Korn og brød
Naanbrød: kalorier og næringsindhold
Naanbrød: 291 kalorier pr. 100 g. En portion på 90 g (1 stykke) indeholder 262 kalorier, 8,7 g protein, 45 g kulhydrater og 5,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 69 %Fedt 17 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 291 | |
| Protein | 9,6 g | g |
| Kulhydrater | 50 g | g |
| Kostfibre | 2,2 g | g |
| Sukker | 3,6 g | g |
| Fedt | 5,7 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 465 mg | mg |
| Kalium | 125 mg | mg |
| Calcium | 84 mg | mg |
| Jern | 3,3 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated" (FDC ID 171845). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion naanbrød på 90 g?
262 kalorier i 90 g. Pr. 100 g: 291 kalorier.
Hvor meget protein er der i naanbrød?
9,6 g pr. 100 g, eller 8,7 g i en portion på 90 g.
Hvor mange kulhydrater er der i naanbrød?
50 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Vafler: 285 kcalHamburgerbolle: 279 kcalHvedetortilla: 306 kcalPitabrød: 275 kcalFuldkornstortilla: 310 kcalHvidt brød: 266 kcalFlerkornsbrød: 265 kcalBagel: 264 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log naanbrød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.