Cereali e pane
Baguette: calorie e valori nutrizionali
Baguette: 272 calorie per 100 g. Una porzione da 64 g (1 fetta) contiene 174 calorie, 6,9 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 272 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 52 g | g |
| Fibre | 2,2 g | g |
| Zuccheri | 4,6 g | g |
| Grassi | 2,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,5 g | g |
| Sodio | 602 mg | mg |
Tutti i tipi di baguette, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 272 | 11 | 52 | 2,4 |
| Integrale | 239 | 8,3 | 49 | 1 |
| Tostato | 319 | 13 | 62 | 2,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 64 g di baguette?
174 calorie in 64 g. Per 100 g: 272 calorie.
Quante proteine ci sono in baguette?
11 g per 100 g, ovvero 6,9 g in una porzione da 64 g.
Quanti carboidrati ci sono in baguette?
52 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,2 g di fibre e 4,6 g di zuccheri.
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