Céréales et pains
Nouilles soba : calories et valeur nutritive
Nouilles soba : 99 calories pour 100 g. Une portion de 114 g (1 tasse) contient 113 calories, 5,8 g de protéines, 24 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cuit.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 99 | |
| Protéines | 5,1 g | g |
| Glucides | 21 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 60 mg | mg |
Toutes les sortes : nouilles soba, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cuit | 99 | 5,1 | 21 | 0,1 |
| Sec (non cuit) | 336 | 14 | 75 | 0,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 114 g : nouilles soba?
113 calories dans 114 g. Pour 100 g : 99 calories.
Combien de protéines : nouilles soba?
5,1 g pour 100 g, soit 5,8 g dans une portion de 114 g.
Combien de glucides : nouilles soba?
21 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement