Grãos e pães
Macarrão soba: calorias e nutrição
Macarrão soba: 99 calorias por 100 g. Uma porção de 114 g (1 xícara) tem 113 calorias, 5,8 g de proteína, 24 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 99 | |
| Proteína | 5,1 g | g |
| Carboidratos | 21 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 60 mg | mg |
Todos os tipos: macarrão soba, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 99 | 5,1 | 21 | 0,1 |
| Seco (sem cozinhar) | 336 | 14 | 75 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 114 g de macarrão soba?
113 calorias em 114 g. Por 100 g: 99 calorias.
Quanta proteína tem em macarrão soba?
5,1 g por 100 g, ou 5,8 g em uma porção de 114 g.
Quantos carboidratos tem em macarrão soba?
21 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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