Grãos e pães
Arroz glutinoso: calorias e nutrição
Arroz glutinoso: 97 calorias por 100 g. Uma porção de 174 g (1 xícara) tem 169 calorias, 3,5 g de proteína, 37 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 97 | |
| Proteína | 2 g | g |
| Carboidratos | 21 g | g |
| Fibras | 1 g | g |
| Açúcares | 0,1 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 5 mg | mg |
Todos os tipos: arroz glutinoso, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 97 | 2 | 21 | 0,2 |
| Seco (sem cozinhar) | 370 | 6,8 | 82 | 0,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 174 g de arroz glutinoso?
169 calorias em 174 g. Por 100 g: 97 calorias.
Quanta proteína tem em arroz glutinoso?
2 g por 100 g, ou 3,5 g em uma porção de 174 g.
Quantos carboidratos tem em arroz glutinoso?
21 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1 g de fibras e 0,1 g de açúcares.
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