Viljat ja leipä
Liimariisi: kalorit ja ravintoarvot
Liimariisi: 97 kcal per 100 g. 174 g:n annoksessa (1 kuppi) on 169 kcal, 3,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kypsennetty.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 97 | |
| Proteiini | 2 g | g |
| Hiilihydraatit | 21 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 0,1 g | g |
| Rasva | 0,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: liimariisi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kypsennetty | 97 | 2 | 21 | 0,2 |
| Kuiva (kypsentämätön) | 370 | 6,8 | 82 | 0,6 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 174 g:n annoksessa, kun ruoka on: liimariisi?
169 kcal 174 g:ssa. Per 100 g: 97 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: liimariisi?
2 g per 100 g eli 3,5 g 174 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: liimariisi?
Hiilihydraatteja 21 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 0,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa liimariisi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi