Korn og brød
Klebrig ris: kalorier og næringsinnhold
Klebrig ris: 97 kalorier per 100 g. En porsjon på 174 g (1 kopp) inneholder 169 kalorier, 3,5 g protein, 37 g karbohydrater og 0,3 g fett.
Tallene over gjelder for: Kokt.
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 2 g | g |
| Karbohydrater | 21 g | g |
| Kostfiber | 1 g | g |
| Sukker | 0,1 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Alle typer: klebrig ris, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kokt | 97 | 2 | 21 | 0,2 |
| Tørr (ukokt) | 370 | 6,8 | 82 | 0,6 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 174 g klebrig ris?
169 kalorier i 174 g. Per 100 g: 97 kalorier.
Hvor mye protein er det i klebrig ris?
2 g per 100 g, eller 3,5 g i en porsjon på 174 g.
Hvor mange karbohydrater er det i klebrig ris?
21 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1 g fiber og 0,1 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer klebrig ris på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis