Céréales et pains
Amarante : calories et valeur nutritive
Amarante : 103 calories pour 100 g. Une portion de 246 g (1 tasse) contient 253 calories, 9,3 g de protéines, 46 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cuit.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 103 | |
| Protéines | 3,8 g | g |
| Glucides | 19 g | g |
| Fibres | 2,1 g | g |
| Sucres | 0,5 g | g |
| Lipides | 1,6 g | g |
| Sodium | 6 mg | mg |
Toutes les sortes : amarante, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cuit | 103 | 3,8 | 19 | 1,6 |
| Sec (non cuit) | 372 | 14 | 65 | 7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 246 g : amarante?
253 calories dans 246 g. Pour 100 g : 103 calories.
Combien de protéines : amarante?
3,8 g pour 100 g, soit 9,3 g dans une portion de 246 g.
Combien de glucides : amarante?
19 g de glucides par 100 g, dont 2,1 g de fibres et 0,5 g de sucres.
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