Getreide und Brot
Amaranth: Kalorien und Nährwerte
Amaranth: 103 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 246 g (1 Tasse) hat 253 Kalorien, 9,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gekocht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 103 | |
| Eiweiß | 3,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 19 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Zucker | 0,5 g | g |
| Fett | 1,6 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Alle Sorten: Amaranth, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gekocht | 103 | 3,8 | 19 | 1,6 |
| Trocken (ungekocht) | 372 | 14 | 65 | 7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 246 g Amaranth?
253 Kalorien in 246 g. Pro 100 g: 103 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Amaranth?
3,8 g pro 100 g, also 9,3 g in einer Portion von 246 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Amaranth?
19 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Amaranth in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten