Viandes et poissons
Filet mignon de bœuf : calories et valeur nutritive
Filet mignon de bœuf : 206 calories par 100 g. Une portion de 85 g (3 oz) contient 175 calories, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 56 % de ses calories (29 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
- 358 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 206 | |
| Protéines | 29 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 9,1 g | g |
| Gras saturés | 3,5 g | g |
| Sodium | 59 mg | mg |
| Potassium | 358 mg | mg |
| Calcium | 16 mg | mg |
| Fer | 2 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 85 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled » (FDC ID 173117). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 3 oz de filet mignon de bœuf?
175 calories (85 g). Pour 100 g, 206 calories.
Combien de protéines dans 100 g de filet mignon de bœuf?
29 g par 100 g, soit 25 g dans 3 oz de filet mignon de bœuf.
Combien de glucides dans 100 g de filet mignon de bœuf?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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