Carne e pesce
Filetto di manzo (filet mignon): calorie e valori nutrizionali
Filetto di manzo (filet mignon): 206 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 175 calorie, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 56% delle sue calorie (29 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 358 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 206 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 9,1 g | g |
| Grassi saturi | 3,5 g | g |
| Sodio | 59 mg | mg |
| Potassio | 358 mg | mg |
| Calcio | 16 mg | mg |
| Ferro | 2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 85 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled" (FDC ID 173117). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di filetto di manzo (filet mignon)?
175 calorie in 85 g. Per 100 g: 206 calorie.
Quante proteine ci sono in filetto di manzo (filet mignon)?
29 g per 100 g, ovvero 25 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in filetto di manzo (filet mignon)?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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