Carne e pesce
Punta di petto: calorie e valori nutrizionali
Punta di petto: 205 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 174 calorie, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 65% delle sue calorie (33 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 205 | |
| Proteine | 33 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 7 g | g |
| Grassi saturi | 2,7 g | g |
| Sodio | 54 mg | mg |
| Potassio | 267 mg | mg |
| Calcio | 16 mg | mg |
| Ferro | 2,8 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 100 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised" (FDC ID 170210). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di punta di petto?
174 calorie in 85 g. Per 100 g: 205 calorie.
Quante proteine ci sono in punta di petto?
33 g per 100 g, ovvero 28 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in punta di petto?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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