Carnes e peixes
Peito bovino: calorias e nutrição
Peito bovino: 205 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 174 calorias, 28 g de proteína, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 65% das calorias (33 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 205 | |
| Proteína | 33 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 7 g | g |
| Gordura saturada | 2,7 g | g |
| Sódio | 54 mg | mg |
| Potássio | 267 mg | mg |
| Cálcio | 16 mg | mg |
| Ferro | 2,8 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 100 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised" (FDC ID 170210). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de peito bovino?
174 calorias em 85 g. Por 100 g: 205 calorias.
Quanta proteína tem em peito bovino?
33 g por 100 g, ou 28 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em peito bovino?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre peito bovino em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis