Carnes e peixes
Peru moído: calorias e nutrição
Peru moído: 203 calorias por 100 g. Uma porção de 82 g (1 hambúrguer) tem 166 calorias, 22 g de proteína, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 54% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 46%
Resumo
- A proteína representa 54% das calorias (27 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 203 | |
| Proteína | 27 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 10 g | g |
| Gordura saturada | 2,7 g | g |
| Sódio | 78 mg | mg |
| Potássio | 294 mg | mg |
| Cálcio | 28 mg | mg |
| Ferro | 1,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 93 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Turkey, Ground, cooked" (FDC ID 171506). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 82 g de peru moído?
166 calorias em 82 g. Por 100 g: 203 calorias.
Quanta proteína tem em peru moído?
27 g por 100 g, ou 22 g em uma porção de 82 g.
Quantos carboidratos tem em peru moído?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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