Carne e pesce
Tacchino macinato: calorie e valori nutrizionali
Tacchino macinato: 203 calorie per 100 g. Una porzione da 82 g (1 polpetta) contiene 166 calorie, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 54% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 46%
In breve
- Le proteine forniscono il 54% delle sue calorie (27 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 203 | |
| Proteine | 27 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 10 g | g |
| Grassi saturi | 2,7 g | g |
| Sodio | 78 mg | mg |
| Potassio | 294 mg | mg |
| Calcio | 28 mg | mg |
| Ferro | 1,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 93 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Turkey, Ground, cooked" (FDC ID 171506). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 82 g di tacchino macinato?
166 calorie in 82 g. Per 100 g: 203 calorie.
Quante proteine ci sono in tacchino macinato?
27 g per 100 g, ovvero 22 g in una porzione da 82 g.
Quanti carboidrati ci sono in tacchino macinato?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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