Carne e pesce
Agnello (coscia): calorie e valori nutrizionali
Agnello (coscia): 204 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 173 calorie, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 56% delle sue calorie (28 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 204 | |
| Proteine | 28 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Grassi | 9,2 g | g |
| Grassi saturi | 3,3 g | g |
| Sodio | 71 mg | mg |
| Potassio | 333 mg | mg |
| Calcio | 8 mg | mg |
| Ferro | 2,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 92 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Lamb, leg, sirloin half, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted" (FDC ID 174318). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di agnello (coscia)?
173 calorie in 85 g. Per 100 g: 204 calorie.
Quante proteine ci sono in agnello (coscia)?
28 g per 100 g, ovvero 24 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in agnello (coscia)?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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