Carnes e peixes
Carne moída magra (93%): calorias e nutrição
Carne moída magra (93%): 193 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 164 calorias, 22 g de proteína, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 57% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 43%
Resumo
- A proteína representa 54% das calorias (26 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 193 | |
| Proteína | 26 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 8,9 g | g |
| Gordura saturada | 3,7 g | g |
| Sódio | 66 mg | mg |
| Potássio | 342 mg | mg |
| Cálcio | 9 mg | mg |
| Ferro | 2,8 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 88 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, patty, cooked, broiled" (FDC ID 174752). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de carne moída magra (93%)?
164 calorias em 85 g. Por 100 g: 193 calorias.
Quanta proteína tem em carne moída magra (93%)?
26 g por 100 g, ou 22 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em carne moída magra (93%)?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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