Fruits
Raisins frais : calories et valeur nutritive
Raisins frais : 69 calories par 100 g. Une portion de 151 g (1 tasse) contient 104 calories, 1,1 g de protéines, 27 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 69 | |
| Protéines | 0,7 g | g |
| Glucides | 18 g | g |
| Fibres | 0,9 g | g |
| Sucres | 16 g | g |
| Lipides | 0,2 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
| Potassium | 191 mg | mg |
| Calcium | 10 mg | mg |
| Fer | 0,4 mg | mg |
| Vitamine C | 3,2 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw » (FDC ID 174683). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de raisins frais?
104 calories (151 g). Pour 100 g, 69 calories.
Combien de protéines dans 100 g de raisins frais?
0,7 g par 100 g, soit 1,1 g dans 1 tasse de raisins frais.
Combien de glucides dans 100 g de raisins frais?
18 g de glucides par 100 g, dont 0,9 g de fibres et 16 g de sucres.
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