Frutas
Uvas: calorias e nutrição
Uvas: 69 calorias por 100 g. Uma porção de 151 g (1 xícara) tem 104 calorias, 1,1 g de proteína, 27 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 4% das caloriasCarboidratos 94%Gordura 2%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 69 | |
| Proteína | 0,7 g | g |
| Carboidratos | 18 g | g |
| Fibras | 0,9 g | g |
| Açúcares | 16 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
| Potássio | 191 mg | mg |
| Cálcio | 10 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 3,2 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw" (FDC ID 174683). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 151 g de uvas?
104 calorias em 151 g. Por 100 g: 69 calorias.
Quanta proteína tem em uvas?
0,7 g por 100 g, ou 1,1 g em uma porção de 151 g.
Quantos carboidratos tem em uvas?
18 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,9 g de fibras e 16 g de açúcares.
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