Frutta
Uva: calorie e valori nutrizionali
Uva: 69 calorie per 100 g. Una porzione da 151 g (1 tazza) contiene 104 calorie, 1,1 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 4% delle calorieCarboidrati 94%Grassi 2%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 69 | |
| Proteine | 0,7 g | g |
| Carboidrati | 18 g | g |
| Fibre | 0,9 g | g |
| Zuccheri | 16 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
| Potassio | 191 mg | mg |
| Calcio | 10 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 3,2 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw" (FDC ID 174683). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 151 g di uva?
104 calorie in 151 g. Per 100 g: 69 calorie.
Quante proteine ci sono in uva?
0,7 g per 100 g, ovvero 1,1 g in una porzione da 151 g.
Quanti carboidrati ci sono in uva?
18 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,9 g di fibre e 16 g di zuccheri.
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