Obst
Weintrauben: Kalorien und Nährwerte
Weintrauben: 69 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 151 g (1 Tasse) hat 104 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 69 | |
| Eiweiß | 0,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 18 g | g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | g |
| Zucker | 16 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
| Kalium | 191 mg | mg |
| Calcium | 10 mg | mg |
| Eisen | 0,4 mg | mg |
| Vitamin C | 3,2 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw" (FDC ID 174683). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 151 g Weintrauben?
104 Kalorien in 151 g. Pro 100 g: 69 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weintrauben?
0,7 g pro 100 g, also 1,1 g in einer Portion von 151 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weintrauben?
18 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,9 g Ballaststoffe und 16 g Zucker.
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