Ovoce

Hrozny: kalorie a nutriční hodnoty

Hrozny: 69 kcal na 100 g. Porce 151 g (1 hrnek) má 104 kcal, 1,1 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 94 %Tuky 2 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	69
Bílkoviny	0,7 g	g
Sacharidy	18 g	g
Vláknina	0,9 g	g
Cukry	16 g	g
Tuky	0,2 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	2 mg	mg
Draslík	191 mg	mg
Vápník	10 mg	mg
Železo	0,4 mg	mg
Vitamin C	3,2 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw" (FDC ID 174683). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 151 g, potravina: hrozny?

104 kcal ve 151 g. Na 100 g: 69 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hrozny?

0,7 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 151 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hrozny?

18 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 16 g cukrů.

Podobné potraviny

Fíky: 74 kcal Třešně: 63 kcal Kiwi: 61 kcal Mango: 60 kcal Borůvky: 57 kcal Hruška: 57 kcal Granátové jablko: 83 kcal Klementinka (mandarinka): 53 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hrozny během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.