Fruta
Uvas: calorías y valor nutricional
Uvas: 69 calorías por cada 100 g. Una ración de 151 g (1 taza) tiene 104 calorías, 1,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 69 | |
| Proteína | 0,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 18 g | g |
| Fibra | 0,9 g | g |
| Azúcares | 16 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
| Potasio | 191 mg | mg |
| Calcio | 10 mg | mg |
| Hierro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 3,2 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw" (FDC ID 174683). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 151 g de uvas?
104 calorías en 151 g. Por cada 100 g: 69 calorías.
¿Cuánta proteína tiene uvas?
0,7 g por cada 100 g, o 1,1 g en una ración de 151 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene uvas?
18 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,9 g son fibra y 16 g son azúcares.
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