Fruits
Figues : calories et valeur nutritive
Figues : 74 calories par 100 g. Une portion de 50 g (1 format moyen) contient 37 calories, 0,4 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Calories
Protéines g
Glucides g
Lipides g
Protéines 4 % des caloriesGlucides 93 %Lipides 3 %
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 74 | |
| Protéines | 0,8 g | g |
| Glucides | 19 g | g |
| Fibres | 2,9 g | g |
| Sucres | 16 g | g |
| Lipides | 0,3 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
| Potassium | 232 mg | mg |
| Calcium | 35 mg | mg |
| Fer | 0,4 mg | mg |
| Vitamine C | 2 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Figs, raw » (FDC ID 173021). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 format moyen de figues?
37 calories (50 g). Pour 100 g, 74 calories.
Combien de protéines dans 100 g de figues?
0,8 g par 100 g, soit 0,4 g dans 1 format moyen de figues.
Combien de glucides dans 100 g de figues?
19 g de glucides par 100 g, dont 2,9 g de fibres et 16 g de sucres.
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