Légumineuses, noix et graines
Haricots mungo : calories et valeur nutritive
Haricots mungo : 105 calories pour 100 g. Une portion de 202 g (1 tasse) contient 212 calories, 14 g de protéines, 39 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Bouilli.
En bref
- 7,6 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 105 | |
| Protéines | 7 g | g |
| Glucides | 19 g | g |
| Fibres | 7,6 g | g |
| Sucres | 2 g | g |
| Lipides | 0,4 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Toutes les sortes : haricots mungo, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Bouilli | 105 | 7 | 19 | 0,4 |
| Bouilli, avec sel | 105 | 7 | 19 | 0,4 |
| Sec (non cuit) | 347 | 24 | 63 | 1,1 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 202 g : haricots mungo?
212 calories dans 202 g. Pour 100 g : 105 calories.
Combien de protéines : haricots mungo?
7 g pour 100 g, soit 14 g dans une portion de 202 g.
Combien de glucides : haricots mungo?
19 g de glucides par 100 g, dont 7,6 g de fibres et 2 g de sucres.
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