Feijões, castanhas e sementes
Feijão mungo: calorias e nutrição
Feijão mungo: 105 calorias por 100 g. Uma porção de 202 g (1 xícara) tem 212 calorias, 14 g de proteína, 39 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Os números acima são para: Fervido.
Resumo
- 7,6 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 105 | |
| Proteína | 7 g | g |
| Carboidratos | 19 g | g |
| Fibras | 7,6 g | g |
| Açúcares | 2 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Todos os tipos: feijão mungo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Fervido | 105 | 7 | 19 | 0,4 |
| Fervido, com sal | 105 | 7 | 19 | 0,4 |
| Seco (sem cozinhar) | 347 | 24 | 63 | 1,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 202 g de feijão mungo?
212 calorias em 202 g. Por 100 g: 105 calorias.
Quanta proteína tem em feijão mungo?
7 g por 100 g, ou 14 g em uma porção de 202 g.
Quantos carboidratos tem em feijão mungo?
19 g de carboidratos por 100 g, incluindo 7,6 g de fibras e 2 g de açúcares.
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