Feijões, castanhas e sementes
Ervilha partida (cozida): calorias e nutrição
Ervilha partida (cozida): 118 calorias por 100 g. Uma porção de 196 g (1 xícara) tem 231 calorias, 16 g de proteína, 41 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Resumo
- 8,3 g de fibras por 100 g.
- 362 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 118 | |
| Proteína | 8,3 g | g |
| Carboidratos | 21 g | g |
| Fibras | 8,3 g | g |
| Açúcares | 2,9 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
| Potássio | 362 mg | mg |
| Cálcio | 14 mg | mg |
| Ferro | 1,3 mg | mg |
| Vitamina C | 0,4 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 172429). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 196 g de ervilha partida (cozida)?
231 calorias em 196 g. Por 100 g: 118 calorias.
Quanta proteína tem em ervilha partida (cozida)?
8,3 g por 100 g, ou 16 g em uma porção de 196 g.
Quantos carboidratos tem em ervilha partida (cozida)?
21 g de carboidratos por 100 g, incluindo 8,3 g de fibras e 2,9 g de açúcares.
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