Feijões, castanhas e sementes
Feijão preto: calorias e nutrição
Feijão preto: 132 calorias por 100 g. Uma porção de 172 g (1 xícara) tem 227 calorias, 15 g de proteína, 41 g de carboidratos e 0,9 g de gordura.
Resumo
- 8,7 g de fibras por 100 g.
- 355 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 132 | |
| Proteína | 8,9 g | g |
| Carboidratos | 24 g | g |
| Fibras | 8,7 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 0,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
| Potássio | 355 mg | mg |
| Cálcio | 27 mg | mg |
| Ferro | 2,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 173735). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 172 g de feijão preto?
227 calorias em 172 g. Por 100 g: 132 calorias.
Quanta proteína tem em feijão preto?
8,9 g por 100 g, ou 15 g em uma porção de 172 g.
Quantos carboidratos tem em feijão preto?
24 g de carboidratos por 100 g, incluindo 8,7 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
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