Feijões, castanhas e sementes
Feijão pinto: calorias e nutrição
Feijão pinto: 143 calorias por 100 g. Uma porção de 171 g (1 xícara) tem 245 calorias, 15 g de proteína, 45 g de carboidratos e 1,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 25% das caloriasCarboidratos 71%Gordura 4%
Resumo
- 9 g de fibras por 100 g.
- 436 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 143 | |
| Proteína | 9 g | g |
| Carboidratos | 26 g | g |
| Fibras | 9 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
| Potássio | 436 mg | mg |
| Cálcio | 46 mg | mg |
| Ferro | 2,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,8 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 175200). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 171 g de feijão pinto?
245 calorias em 171 g. Por 100 g: 143 calorias.
Quanta proteína tem em feijão pinto?
9 g por 100 g, ou 15 g em uma porção de 171 g.
Quantos carboidratos tem em feijão pinto?
26 g de carboidratos por 100 g, incluindo 9 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Tofu (firme): 144 kcalFeijão branco: 139 kcalFeijão preto: 132 kcalFeijão assado com porco: 155 kcalFeijão vermelho: 127 kcalGrão-de-bico: 164 kcalEdamame: 121 kcalErvilha partida (cozida): 118 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre feijão pinto em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.