Feijões, castanhas e sementes
Feijão branco: calorias e nutrição
Feijão branco: 139 calorias por 100 g. Uma porção de 179 g (1 xícara) tem 249 calorias, 17 g de proteína, 45 g de carboidratos e 0,6 g de gordura.
Resumo
- 6,3 g de fibras por 100 g.
- 561 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 139 | |
| Proteína | 9,7 g | g |
| Carboidratos | 25 g | g |
| Fibras | 6,3 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 6 mg | mg |
| Potássio | 561 mg | mg |
| Cálcio | 90 mg | mg |
| Ferro | 3,7 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 175203). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 179 g de feijão branco?
249 calorias em 179 g. Por 100 g: 139 calorias.
Quanta proteína tem em feijão branco?
9,7 g por 100 g, ou 17 g em uma porção de 179 g.
Quantos carboidratos tem em feijão branco?
25 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,3 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
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