Legumi, noci e semi
Fagioli bianchi: calorie e valori nutrizionali
Fagioli bianchi: 139 calorie per 100 g. Una porzione da 179 g (1 tazza) contiene 249 calorie, 17 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
In breve
- 6,3 g di fibre per 100 g.
- 561 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 139 | |
| Proteine | 9,7 g | g |
| Carboidrati | 25 g | g |
| Fibre | 6,3 g | g |
| Zuccheri | 0,3 g | g |
| Grassi | 0,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
| Potassio | 561 mg | mg |
| Calcio | 90 mg | mg |
| Ferro | 3,7 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 175203). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 179 g di fagioli bianchi?
249 calorie in 179 g. Per 100 g: 139 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli bianchi?
9,7 g per 100 g, ovvero 17 g in una porzione da 179 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli bianchi?
25 g di carboidrati per 100 g, di cui 6,3 g di fibre e 0,3 g di zuccheri.
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