Legumi, noci e semi
Fagioli rossi: calorie e valori nutrizionali
Fagioli rossi: 127 calorie per 100 g. Una porzione da 177 g (1 tazza) contiene 225 calorie, 15 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
In breve
- 7,4 g di fibre per 100 g.
- 403 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 127 | |
| Proteine | 8,7 g | g |
| Carboidrati | 23 g | g |
| Fibre | 7,4 g | g |
| Zuccheri | 0,3 g | g |
| Grassi | 0,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
| Potassio | 403 mg | mg |
| Calcio | 28 mg | mg |
| Ferro | 2,9 mg | mg |
| Vitamina C | 1,2 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 175194). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 177 g di fagioli rossi?
225 calorie in 177 g. Per 100 g: 127 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli rossi?
8,7 g per 100 g, ovvero 15 g in una porzione da 177 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli rossi?
23 g di carboidrati per 100 g, di cui 7,4 g di fibre e 0,3 g di zuccheri.
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