Legumi, noci e semi
Fagioli pinto: calorie e valori nutrizionali
Fagioli pinto: 143 calorie per 100 g. Una porzione da 171 g (1 tazza) contiene 245 calorie, 15 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
In breve
- 9 g di fibre per 100 g.
- 436 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 143 | |
| Proteine | 9 g | g |
| Carboidrati | 26 g | g |
| Fibre | 9 g | g |
| Zuccheri | 0,3 g | g |
| Grassi | 0,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
| Potassio | 436 mg | mg |
| Calcio | 46 mg | mg |
| Ferro | 2,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,8 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt" (FDC ID 175200). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 171 g di fagioli pinto?
245 calorie in 171 g. Per 100 g: 143 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli pinto?
9 g per 100 g, ovvero 15 g in una porzione da 171 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli pinto?
26 g di carboidrati per 100 g, di cui 9 g di fibre e 0,3 g di zuccheri.
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