Feijões, castanhas e sementes
Feijão assado com porco: calorias e nutrição
Feijão assado com porco: 155 calorias por 100 g. Uma porção de 253 g (1 xícara) tem 392 calorias, 14 g de proteína, 55 g de carboidratos e 13 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 14% das caloriasCarboidratos 56%Gordura 30%
Resumo
- 5,5 g de fibras por 100 g.
- 358 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 155 | |
| Proteína | 5,5 g | g |
| Carboidratos | 22 g | g |
| Fibras | 5,5 g | g |
| Gordura | 5,2 g | g |
| Gordura saturada | 2 g | g |
| Sódio | 422 mg | mg |
| Potássio | 358 mg | mg |
| Cálcio | 61 mg | mg |
| Ferro | 2 mg | mg |
| Vitamina C | 1,1 mg | mg |
| Colesterol | 5 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, baked, home prepared" (FDC ID 173731). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 253 g de feijão assado com porco?
392 calorias em 253 g. Por 100 g: 155 calorias.
Quanta proteína tem em feijão assado com porco?
5,5 g por 100 g, ou 14 g em uma porção de 253 g.
Quantos carboidratos tem em feijão assado com porco?
22 g de carboidratos por 100 g, incluindo 5,5 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Grão-de-bico: 164 kcalTofu (firme): 144 kcalFeijão pinto: 143 kcalFeijão branco: 139 kcalFeijão preto: 132 kcalFeijão vermelho: 127 kcalEdamame: 121 kcalErvilha partida (cozida): 118 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre feijão assado com porco em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.