Luštěniny, ořechy a semena
Pečené fazole s vepřovým: kalorie a nutriční hodnoty
Pečené fazole s vepřovým: 155 kcal na 100 g. Porce 253 g (1 hrnek) má 392 kcal, 14 g bílkovin, 55 g sacharidů a 13 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 14 % z kaloriíSacharidy 56 %Tuky 30 %
Na první pohled
- 5,5 g vlákniny na 100 g.
- 358 mg draslíku na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 155 | |
| Bílkoviny | 5,5 g | g |
| Sacharidy | 22 g | g |
| Vláknina | 5,5 g | g |
| Tuky | 5,2 g | g |
| Nasycené tuky | 2 g | g |
| Sodík | 422 mg | mg |
| Draslík | 358 mg | mg |
| Vápník | 61 mg | mg |
| Železo | 2 mg | mg |
| Vitamin C | 1,1 mg | mg |
| Cholesterol | 5 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, baked, home prepared" (FDC ID 173731). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 253 g, potravina: pečené fazole s vepřovým?
392 kcal ve 253 g. Na 100 g: 155 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pečené fazole s vepřovým?
5,5 g na 100 g, tedy 14 g v porci 253 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pečené fazole s vepřovým?
22 g sacharidů na 100 g, z toho 5,5 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Cizrna: 164 kcalTofu (pevné): 144 kcalPinto fazole: 143 kcalBílé fazole: 139 kcalČerné fazole: 132 kcalČervené fazole: 127 kcalEdamame: 121 kcalRozpůlený hrách (vařený): 118 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pečené fazole s vepřovým během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.