Feijões, castanhas e sementes
Iogurte de tofu: calorias e nutrição
Iogurte de tofu: 94 calorias por 100 g. Uma porção de 262 g (1 xícara) tem 246 calorias, 9,2 g de proteína, 42 g de carboidratos e 4,7 g de gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 94 | |
| Proteína | 3,5 g | g |
| Carboidratos | 16 g | g |
| Fibras | 0,2 g | g |
| Açúcares | 1,2 g | g |
| Gordura | 1,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 35 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 262 g de iogurte de tofu?
246 calorias em 262 g. Por 100 g: 94 calorias.
Quanta proteína tem em iogurte de tofu?
3,5 g por 100 g, ou 9,2 g em uma porção de 262 g.
Quantos carboidratos tem em iogurte de tofu?
16 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,2 g de fibras e 1,2 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre iogurte de tofu em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis