Legumbres, frutos secos y semillas
Yogur de tofu: calorías y valor nutricional
Yogur de tofu: 94 calorías por cada 100 g. Una ración de 262 g (1 taza) tiene 246 calorías, 9,2 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 94 | |
| Proteína | 3,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 16 g | g |
| Fibra | 0,2 g | g |
| Azúcares | 1,2 g | g |
| Grasa | 1,8 g | g |
| Grasa saturada | 0,3 g | g |
| Sodio | 35 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 262 g de yogur de tofu?
246 calorías en 262 g. Por cada 100 g: 94 calorías.
¿Cuánta proteína tiene yogur de tofu?
3,5 g por cada 100 g, o 9,2 g en una ración de 262 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene yogur de tofu?
16 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,2 g son fibra y 1,2 g son azúcares.
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