Legumi, noci e semi
Yogurt di tofu: calorie e valori nutrizionali
Yogurt di tofu: 94 calorie per 100 g. Una porzione da 262 g (1 tazza) contiene 246 calorie, 9,2 g di proteine, 42 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 94 | |
| Proteine | 3,5 g | g |
| Carboidrati | 16 g | g |
| Fibre | 0,2 g | g |
| Zuccheri | 1,2 g | g |
| Grassi | 1,8 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 35 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 262 g di yogurt di tofu?
246 calorie in 262 g. Per 100 g: 94 calorie.
Quante proteine ci sono in yogurt di tofu?
3,5 g per 100 g, ovvero 9,2 g in una porzione da 262 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt di tofu?
16 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,2 g di fibre e 1,2 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra yogurt di tofu in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis