Feijões, castanhas e sementes
Lentilha rosa: calorias e nutrição
Lentilha rosa: 106 calorias por 100 g. Uma porção de 102 g (100 ml) tem 108 calorias, 7,8 g de proteína, 19 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.
Os números acima são para: Fervido.
Resumo
- 3,3 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 106 | |
| Proteína | 7,6 g | g |
| Carboidratos | 18 g | g |
| Fibras | 3,3 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Todos os tipos: lentilha rosa, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Fervido | 106 | 7,6 | 18 | 0,7 |
| Seco (sem cozinhar) | 358 | 24 | 63 | 2,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 102 g de lentilha rosa?
108 calorias em 102 g. Por 100 g: 106 calorias.
Quanta proteína tem em lentilha rosa?
7,6 g por 100 g, ou 7,8 g em uma porção de 102 g.
Quantos carboidratos tem em lentilha rosa?
18 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,3 g de fibras e 0 g de açúcares.
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