Légumineuses, noix et graines
Lentilles roses : calories et valeur nutritive
Lentilles roses : 106 calories pour 100 g. Une portion de 102 g (100 ml) contient 108 calories, 7,8 g de protéines, 19 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Bouilli.
En bref
- 3,3 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 106 | |
| Protéines | 7,6 g | g |
| Glucides | 18 g | g |
| Fibres | 3,3 g | g |
| Lipides | 0,7 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Toutes les sortes : lentilles roses, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Bouilli | 106 | 7,6 | 18 | 0,7 |
| Sec (non cuit) | 358 | 24 | 63 | 2,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 102 g : lentilles roses?
108 calories dans 102 g. Pour 100 g : 106 calories.
Combien de protéines : lentilles roses?
7,6 g pour 100 g, soit 7,8 g dans une portion de 102 g.
Combien de glucides : lentilles roses?
18 g de glucides par 100 g, dont 3,3 g de fibres et 0 g de sucres.
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