Légumes
Tomate séchée : calories et valeur nutritive
Tomate séchée : 258 calories pour 100 g. Une portion de 23 g (100 ml) contient 59 calories, 3,2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Séché.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 12 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 258 | |
| Protéines | 14 g | g |
| Glucides | 56 g | g |
| Fibres | 12 g | g |
| Sucres | 38 g | g |
| Lipides | 3 g | g |
| Gras saturés | 0,4 g | g |
| Sodium | 247 mg | mg |
Toutes les sortes : tomate séchée, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Séché | 258 | 14 | 56 | 3 |
| En conserve, dans l'huile, égoutté | 213 | 5,1 | 23 | 14 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 23 g : tomate séchée?
59 calories dans 23 g. Pour 100 g : 258 calories.
Combien de protéines : tomate séchée?
14 g pour 100 g, soit 3,2 g dans une portion de 23 g.
Combien de glucides : tomate séchée?
56 g de glucides par 100 g, dont 12 g de fibres et 38 g de sucres.
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