Verdura
Pomodoro secco: calorie e valori nutrizionali
Pomodoro secco: 258 calorie per 100 g. Una porzione da 23 g (100 ml) contiene 59 calorie, 3,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Essiccato.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 12 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 258 | |
| Proteine | 14 g | g |
| Carboidrati | 56 g | g |
| Fibre | 12 g | g |
| Zuccheri | 38 g | g |
| Grassi | 3 g | g |
| Grassi saturi | 0,4 g | g |
| Sodio | 247 mg | mg |
Tutti i tipi di pomodoro secco, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Essiccato | 258 | 14 | 56 | 3 |
| In scatola, sott'olio, scolato | 213 | 5,1 | 23 | 14 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 23 g di pomodoro secco?
59 calorie in 23 g. Per 100 g: 258 calorie.
Quante proteine ci sono in pomodoro secco?
14 g per 100 g, ovvero 3,2 g in una porzione da 23 g.
Quanti carboidrati ci sono in pomodoro secco?
56 g di carboidrati per 100 g, di cui 12 g di fibre e 38 g di zuccheri.
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