Legumes e verduras
Tomate seco: calorias e nutrição
Tomate seco: 258 calorias por 100 g. Uma porção de 23 g (100 ml) tem 59 calorias, 3,2 g de proteína, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.
Os números acima são para: Seco.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 12 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 258 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 56 g | g |
| Fibras | 12 g | g |
| Açúcares | 38 g | g |
| Gordura | 3 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 247 mg | mg |
Todos os tipos: tomate seco, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Seco | 258 | 14 | 56 | 3 |
| Em conserva, em óleo, escorrido | 213 | 5,1 | 23 | 14 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 23 g de tomate seco?
59 calorias em 23 g. Por 100 g: 258 calorias.
Quanta proteína tem em tomate seco?
14 g por 100 g, ou 3,2 g em uma porção de 23 g.
Quantos carboidratos tem em tomate seco?
56 g de carboidratos por 100 g, incluindo 12 g de fibras e 38 g de açúcares.
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