Grøntsager
Soltørret tomat: kalorier og næringsindhold
Soltørret tomat: 258 kalorier pr. 100 g. En portion på 23 g (100 ml) indeholder 59 kalorier, 3,2 g protein, 13 g kulhydrater og 0,7 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Tørret.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
- 12 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 258 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 56 g | g |
| Kostfibre | 12 g | g |
| Sukker | 38 g | g |
| Fedt | 3 g | g |
| Mættet fedt | 0,4 g | g |
| Natrium | 247 mg | mg |
Alle slags soltørret tomat, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Tørret | 258 | 14 | 56 | 3 |
| På dåse, i olie, afdryppet | 213 | 5,1 | 23 | 14 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion soltørret tomat på 23 g?
59 kalorier i 23 g. Pr. 100 g: 258 kalorier.
Hvor meget protein er der i soltørret tomat?
14 g pr. 100 g, eller 3,2 g i en portion på 23 g.
Hvor mange kulhydrater er der i soltørret tomat?
56 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 38 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log soltørret tomat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis