Verduras
Tomate seco: calorías y valor nutricional
Tomate seco: 258 calorías por cada 100 g. Una ración de 23 g (100 ml) tiene 59 calorías, 3,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Seco.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 12 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 258 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Hidratos de carbono | 56 g | g |
| Fibra | 12 g | g |
| Azúcares | 38 g | g |
| Grasa | 3 g | g |
| Grasa saturada | 0,4 g | g |
| Sodio | 247 mg | mg |
Todos los tipos de tomate seco, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Seco | 258 | 14 | 56 | 3 |
| En conserva, en aceite, escurrido | 213 | 5,1 | 23 | 14 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 23 g de tomate seco?
59 calorías en 23 g. Por cada 100 g: 258 calorías.
¿Cuánta proteína tiene tomate seco?
14 g por cada 100 g, o 3,2 g en una ración de 23 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene tomate seco?
56 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 12 g son fibra y 38 g son azúcares.
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