Verduras
Hongo oreja de nube: calorías y valor nutricional
Hongo oreja de nube: 284 calorías por cada 100 g. Una ración de 12 g (100 ml) tiene 34 calorías, 1,1 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 70 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 284 | |
| Proteína | 9,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 73 g | g |
| Fibra | 70 g | g |
| Grasa | 0,7 g | g |
| Sodio | 35 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 12 g de hongo oreja de nube?
34 calorías en 12 g. Por cada 100 g: 284 calorías.
¿Cuánta proteína tiene hongo oreja de nube?
9,2 g por cada 100 g, o 1,1 g en una ración de 12 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene hongo oreja de nube?
73 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 70 g son fibra y 0 g son azúcares.
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