Gemüse
Getrocknete Tomate: Kalorien und Nährwerte
Getrocknete Tomate: 258 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 23 g (100 ml) hat 59 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Getrocknet.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 12 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 258 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 56 g | g |
| Ballaststoffe | 12 g | g |
| Zucker | 38 g | g |
| Fett | 3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | g |
| Natrium | 247 mg | mg |
Alle Sorten: Getrocknete Tomate, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Getrocknet | 258 | 14 | 56 | 3 |
| Aus der Dose, in Öl, abgetropft | 213 | 5,1 | 23 | 14 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 23 g Getrocknete Tomate?
59 Kalorien in 23 g. Pro 100 g: 258 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Getrocknete Tomate?
14 g pro 100 g, also 3,2 g in einer Portion von 23 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Getrocknete Tomate?
56 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 12 g Ballaststoffe und 38 g Zucker.
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