Gemüse
Kartoffelpuffer: Kalorien und Nährwerte
Kartoffelpuffer: 269 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 76 g (1 Pfannkuchen) hat 204 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Auf einen Blick
- 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 269 | |
| Eiweiß | 6,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 28 g | g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | g |
| Natrium | 764 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 76 g Kartoffelpuffer?
204 Kalorien in 76 g. Pro 100 g: 269 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelpuffer?
6,1 g pro 100 g, also 4,6 g in einer Portion von 76 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelpuffer?
28 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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