Grøntsager
Anchopeber: kalorier og næringsindhold
Anchopeber: 281 kalorier pr. 100 g. En portion på 17 g indeholder 48 kalorier, 2 g protein, 8,7 g kulhydrater og 1,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 15 % af kalorierneKulhydrater 63 %Fedt 23 %
Kort fortalt
- 22 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 281 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 51 g | g |
| Kostfibre | 22 g | g |
| Fedt | 8,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,8 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion anchopeber på 17 g?
48 kalorier i 17 g. Pr. 100 g: 281 kalorier.
Hvor meget protein er der i anchopeber?
12 g pr. 100 g, eller 2 g i en portion på 17 g.
Hvor mange kulhydrater er der i anchopeber?
51 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 22 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Judasøre: 284 kcalKartoffelpandekage: 269 kcalHash browns: 265 kcalSoltørret tomat: 258 kcalPasillapeber: 345 kcalManiokmel: 349 kcalSødkartoffelmel: 364 kcalYamsmel: 381 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log anchopeber på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.