Grönsaker
Anchopeppar: kalorier och näring
Anchopeppar: 281 kalorier per 100 g. En portion på 17 g innehåller 48 kalorier, 2 g protein, 8,7 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 15 % av kaloriernaKolhydrater 63 %Fett 23 %
I korthet
- 22 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 281 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 51 g | g |
| Fiber | 22 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Mättat fett | 0,8 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 17 g anchopeppar?
48 kalorier i 17 g. Per 100 g: 281 kalorier.
Hur mycket protein innehåller anchopeppar?
12 g per 100 g, eller 2 g i en portion på 17 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller anchopeppar?
51 g kolhydrater per 100 g, varav 22 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Judasöra: 284 kcalPotatispannkaka: 269 kcalHashbrowns: 265 kcalSoltorkad tomat: 258 kcalPasillapeppar: 345 kcalKassavamjöl: 349 kcalSötpotatismjöl: 364 kcalYamsmjöl: 381 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga anchopeppar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.